今週は気温が低い日が続いています。
先週は暖かい日が続いていたので急に気温が低くなるとやっぱりつらく感じますね。
昨日は特に風が強い１日でした。
あまりにも風が強かったので買い物に行く途中、自転車がなかなか前に進まずに
大変でした。
転んでしまっては危険なので、途中で自転車を押しながら歩いて帰ってきたんですよ。
でも天気はよかったのでそれだけでも救いだと思っています。
おとついは雨が突然降り出すし、なんだか不安定な天気だったんですよ。
新学期が始まってから初めての週末。
色々と初めてなことばかりなので毎日疲れて帰ってきていました。
今日はゆっくりと休めたらいいな・・・と思っています。
毎日乳酸菌を摂っているという人が多いそうですね。
今は飲み物や食べ物に含まれたりしているのでスーパーなどでも簡単に手に入りそうですね。
今日は朝からいい天気なんですけど、寒いです。
下の子を幼稚園に送っていくとき、とても寒さを感じましたよ。
そのまま買い物にも行ってきました。
なんだか今日は人が多かったなぁ・・・と思いました。
一体何があるんだろう・・・。
店員さんに聞いても特別何があるわけではなさそうでしたが・・・。
しょっちゅう買い物に行っていると、自然と店員さんと親しくなるものです。
その店員さんがお休みの日は私も黙ってレジでお金を払うんですけど、
親しい人がいると、レジでお金払いながらも世間話に盛り上がり・・・。
ついつい時間がかかってしまうんですよね。
お金払うだけなのに・・・。
でも、色々と話をしているとストレス発散にもなるし、楽しいし、それに嬉しいです。
１人でのんびり歩いて色々見るのも好きですけど、知っている人と話をすると
やっぱり余計に楽しく感じますよね。
マカは、疲労回復や活力増強などに効果があるそうですね。
今は、様々なマカ サプリメントが売られています。
様々なものがあるので、自分に合ったものを選びたいものです。
昨日は日曜でしたが、旦那は仕事でした。
旦那が仕事のときは、保育所に預けることが多いのですが、昨日は預けずにいました。
旦那が遅出の勤務なので、3時までは家にいるんですよね。
それで子供を保育所に預けたとしても、5時には迎えい行かなきゃいけないし、いつもより2時間長いだけだし、と思ったんですよね。
だけど、子供がいると、すべてのペースがくるってしまいますね。
昼寝を思った時間にしてくれなかったので、旦那も私も昼寝をすることができませんでした。
なので、旦那は眠くてしんどかったそうです。
旦那が出勤したあと、子供が元気爆発していたので、家の中のちらかりがすごかったです。
夜もなかなか寝てくれなかったし、正直疲れました。
私の疲れはさておき、旦那が寝れなくてしんどかったというのは問題ですね。
旦那が仕事のときは、やはり保育所に預けるようにしたほうがいいのかもしれません。
出費は痛いですけど、やっぱ無理があってはいけませんからね。
来月からちょっと考えましょう。
置き換えダイエットをするなら酵素飲料を飲むのがいいですね。
通販で見つけたんですけど、結構有名な梅干しの専門店が販売している梅干しの中にお手頃価格でお得な内容のものがあるのを見つけたんです。普通なら３０個入りで５．０００円以上するものが、皮が破けてしまっている事で３．０００円でお釣りがくるぐらいの価格で買えちゃうんですよね。ちょっと皮が破けているからって２．０００円以上もお得に高級な梅干しが買えちゃうなんて最高ですよね。私は梅干しって結構好きで、卓上の常備品の中には絶対に梅干しがあるんですよ。なので、新年早々からコレを食べたいなって思って注文しちゃいましたよ。だって、見た目的にもめちゃくちゃ美味しそうな梅干しだし、絶対に買って損は無いなって思わせてくれる物だったんですもん。正直、高い買い物だったなっていう気持ちも無い事はないんですけど、新年から良いものを食事に取り入れるっていうのもたまにはいいかなって思った訳です。効果はあるって分かってはいるんだけど、味の事を考えるとなかなか手が出せないのが酵素飲料なんですよね。酵素とかって聞くと美味しくないっていうイメージがあってちょっと恐い感じがしちゃうんですよね。でも、ちょっと飲んでみたいですよね。
酵素ドリンクを飲んでいます。瓶で購入しました。本当は毎日決まった量を飲むのですが、冷蔵庫に入れておくと、ついつい忘れてしまいます。ふと目について「あっ！！」っと思い出し、ゴクリとコップで飲むのですが、この味は、なかなか慣れません。好きな人は、好きな味かもしれません。でも、私にはとても甘く感じるので、飲んだあとは水か別の飲料で、お口直しです。
この酵素ドリンクですが、今、健康食品として、とても人気があります。実際、体の調子を整えるものとして必要なものだと思います。でも、詳しい人から話を聞いたり、テレビの健康特集でも目にしないと、「よし、酵素ドリンクを飲もう」とは、思いつきません。私は縁あって、病院の先生から勧められたのですが、３ヶ月以上は続けてみようという気持ちで、飲み始めました。まだ飲み始めて３週間。ものすごい変化は感じられませんが、便通が良くなったことや、女性の周期の乱れが少し治まったこと。肌荒れが減ったこと。小さな変化は自分で感じます。気持ちの持ちようですが、体に悪いものではないので、とりあえず３ヶ月続けます。
疲れ目の解消に、ブルーベリーサプリメントがあります。